Retorno ao esporte: estou realmente pronto?

Uma dúvida muito comum entre pacientes fisicamente ativos é saber quando, de fato, estarão prontos para retornar ao esporte após uma entorse de tornozelo, uma cirurgia no joelho ou até mesmo uma fratura.

Muitos acreditam que o tempo de recuperação é o principal fator determinante para esse retorno, partindo da ideia de que, com o passar das semanas, os tecidos cicatrizam e a dor naturalmente diminui.

Embora essa lógica faça sentido, ela não é suficiente. A recuperação vai muito além do tempo decorrido. Apesar de o tempo ser, sim, uma variável importante, existem capacidades físicas e funcionais que precisam ser restauradas antes de uma liberação segura para o esporte.

Durante o processo de reabilitação, são aplicados testes físicos e funcionais, além de questionários específicos, que avaliam tanto as capacidades objetivas quanto a percepção do próprio paciente. A partir dessas avaliações, métricas claras devem ser estabelecidas, aumentando a segurança no retorno ao esporte e reduzindo o risco de recidivas ou novas lesões.