Em um mundo cada vez mais acelerado, marcado por longas horas sentado, excesso de telas e altos níveis de estresse, dores musculares e problemas posturais se tornaram parte da rotina de muitas pessoas. Nesse cenário, a busca por qualidade de vida, prevenção e bem-estar fez crescer a procura por tratamentos que unem saúde, movimento e funcionalidade — e é justamente aí que entram a fisioterapia e o pilates. A combinação dessas duas abordagens vem sendo considerada uma das estr

Muitos pais apresentam grande preocupação com relatos de dores na região do joelho ou do calcanhar durante o processo de crescimento de seus filhos. Estamos diante das famosas apofisites, que são condições causadas por contrações musculares repetitivas que acometem os tecidos moles imaturos de crianças e adolescentes, geralmente entre 6 e 17 anos de idade. Geralmente, essas dores estão associadas a atividades como correr, saltar e realizar mudanças de direção em práticas espo

Você sabia que a fisioterapia também pode acontecer no conforto da sua casa? O atendimento home care é ideal para quem busca praticidade, segurança e um cuidado mais individualizado 👇 ✔️ Mais conforto — sem deslocamentos ✔️ Atendimento personalizado no seu ambiente ✔️ Ideal para pós-operatório, idosos ou rotina corrida ✔️ Maior aderência ao tratamento ✔️ Foco total na sua funcionalidade no dia a dia Aqui na Setti, levamos qualidade de atendimento até você, com toda a atenção

A resposta é simples: sim! Se você rompeu um ligamento do joelho, provavelmente já recebeu a recomendação médica ou fisioterapêutica para iniciar a reabilitação antes da cirurgia. Ainda assim, é comum surgir a dúvida: “Mas se eu já vou operar, por que reabilitar antes?” Essa é uma pergunta muito frequente — e a ciência já nos mostra que a reabilitação pré-operatória tem um papel fundamental. Ela contribui para aumentar a confiança do paciente, melhorar o entendimento sobre o

Você, paciente, possivelmente já deve ter se questionado, após ter feito uma avaliação médica e recebido uma cartilha com recomendações, por que ainda precisa passar por outro processo de avaliação ao chegar na fisioterapia. E estamos aqui para sanar essa dúvida. A avaliação fisioterapêutica se diferencia por enfatizar a função, como, por exemplo: subir e descer escadas, pegar o filho no colo, pegar algum objeto em uma prateleira ou até mesmo voltar a correr. Todos esses exem

Uma dúvida muito comum entre pacientes fisicamente ativos é saber quando, de fato, estarão prontos para retornar ao esporte após uma entorse de tornozelo, uma cirurgia no joelho ou até mesmo uma fratura. Muitos acreditam que o tempo de recuperação é o principal fator determinante para esse retorno, partindo da ideia de que, com o passar das semanas, os tecidos cicatrizam e a dor naturalmente diminui. Embora essa lógica faça sentido, ela não é suficiente. A recuperação vai mui

A palavra cinesiofobia é definida como medo de movimento. É uma consequência muito comum em diversas condições de saúde e, em muitos casos, um problema ocasionado por questões educacionais que vão muito além de uma resposta relacionada à lesão ortopédica em si. Aposto que você ficou um pouco confuso, então vamos exemplificar a seguir. Em algumas ocasiões, o medo de movimento pode surgir após uma lesão ortopédica, como, por exemplo, um episódio de dor aguda ou até mesmo uma ci

Com certeza você conhece algum amigo ou parente que tenha feito fisioterapia em algum momento da vida e relatado o uso da estratégia relacionada à eletroanalgesia, popularmente apelidada pelos pacientes de “choquinho”. Esse recurso é utilizado em fases iniciais com o objetivo de reduzir o quadro de dor. A corrente tem o potencial de gerar respostas analgésicas por meio da liberação de opioides, e você deve estar pensando: “Se eu tomar remédios, eles também liberam opioides”.

Antes de falarmos da nomenclatura, precisamos entender o que é um tendão. Basicamente, trata-se de uma estrutura composta de colágeno que conecta o músculo a uma extremidade óssea. Assim, o tendão transmite as forças dos músculos e armazena energia, como é o caso dos tendões dos membros inferiores. E você com certeza deve conhecer algum amigo ou parente que sofre com a famosa “tendinite”, que pode se manifestar em diversos locais, como ombro, joelho e tornozelo. Antigamente u

Após uma cirurgia do ligamento cruzado anterior ocorre um fenômeno conhecido como inibição muscular artrogênica, tal fenômeno gera fraqueza de um dos principais músculos da região anterior da coxa o quadríceps que é responsável por estabilizar o joelho para andar, agachar, subir e descer escadas. A muleta tem o papel de preservar sobrecargas no joelho durante a fase inicial, onde o paciente encontra-se sem confiança para andar e protege quanto a maiores danos relacionados a c

Uma das lesões mais comuns do membro inferior é a entorse de tornozelo. Acometendo esportistas profissionais, recreativos e não praticantes de atividades esportivas. Apesar de ser comum, por trás desta lesão há repercussões que podem trazer incapacidade funcional, dor e problemas psicossociais. A entorse lateral de tornozelo possui uma alta taxa de incidência, principalmente entre praticantes de atividade fisica seja em nível recreativo ou profissional. A estimativa é que a

Algo muito comum na fisioterapia é o famoso pedido médico de 10 sessões , que costuma gerar apreensão e dúvida tanto por parte do profissional — que precisará explicar sobre essas 10 sessões e gerenciar as expectativas do paciente — quanto do próprio paciente, que chega ao consultório ou clínica acreditando que esse número será suficiente para resolver sua queixa. Mas será que 10 sessões são realmente suficientes? Ou é possível alcançar resultados em menos tempo? Para entend

Muitas vezes começamos a sentir dor na região do ombro, sem ter feito nada em especifico ou até após um movimento ou determinada atividade. Saiba que essa dor pode estar vindo de um grupo muscular importante do ombro: O manguito rotador. Composto por quatro músculos (supraespinal, Infraespinal, redondo menor e subescapular), o manguito rotador é o principal responsável por estabilizar o ombro em diversas atividades do dia a dia e esportivas, como estender roupas no varal, arr

A crioterapia 🧊 é uma técnica que utiliza de baixas temperaturas através do gelo como recurso analgésico, podendo ser administrado de diversas maneiras como bolsas de resfriamento, imersão em água com gelo, sprays criogênicos e botas de compressão. É indicado principalmente à curto prazo em casos de entorse de tornozelo, lesões musculares e cirurgias ortopédicas. ⚠️ Alguns cuidados e observações devem ser levantados em relação ao seu uso e prescrição: A crioterapia isolada n

Na consulta médica ou com o fisioterapeuta, ele faz a seguinte pergunta: – Você pratica exercício físico? E você responde:– Não, doutor,...

Com os avanços da modernidade, os tratamentos na área da saúde têm evoluído em ritmo acelerado. Na fisioterapia, esse processo não é...

Sabe aquela dor no cotovelo que começou ao pegar um copo, segurar um peso na academia, dirigir segurando o volante ou até mesmo em outras...

imagem de uma mulher com a mão esquerda no pescoço, e a mão direita no celular. Ela esta com cara de dor. Com o passar das décadas, a...

“‘Crec-crec’, ‘nheeec’ ou até a sensação de areia dentro do joelho — ele faz esses barulhos quando você se levanta ou se senta em uma...

Uma dúvida muito comum de quem deseja começar a correr é se a corrida pode ser uma prática lesiva ao joelho. Muitos acreditam que esse...