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Corrida protege ou destrói o joelho?
Uma dúvida muito comum de quem deseja começar a correr é se a corrida pode ser uma prática lesiva ao joelho. Muitos acreditam que esse...


Caminhar é o melhor apoio para suas costas.
Dor lombar Inespecífica é uma das dores musculoesqueléticas mais prevalentes do mundo. Causadora de incapacidade física, afastamento no...


Você está em um plano de reabilitação ou seguindo receita de bolo?
“Faço choquinho e uns exerciciozinhos de 3 séries de 15...” “Fico na maca fazendo choquinho e, no final, uns dois exercícios...” “Fiz uns...
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