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Uma dúvida muito comum de quem deseja começar a correr é se a corrida pode ser uma prática lesiva ao joelho. Muitos acreditam que esse...

O ligamento cruzado anterior (LCA) é um dos principais estabilizadores do joelho, tanto nas atividades do dia a dia quanto nas...

Dor lombar Inespecífica é uma das dores musculoesqueléticas mais prevalentes do mundo. Causadora de incapacidade física, afastamento no...

“Faço choquinho e uns exerciciozinhos de 3 séries de 15...” “Fico na maca fazendo choquinho e, no final, uns dois exercícios...” “Fiz uns...